Bayi Berenang Usia Berapa dan Manfaatnya
Mengajak bayi berenang itu awalnya was-was. Begitu banyak pertanyaan, terutama tentang keselamatan dan kebersihan, walaupun dari segi manfaat mungkin sudah banyak yang tahu. Nah, kalo dari hasil riset kami dan pengalaman kami bersama Lala, begini ceritanya…
Usia Tepat Bayi Berenang
Kapan mengajak bayi berenang? Riset bilang sih, the sooner the better. Tapi dari newborn hingga 6 bulan, karena sistem imun bayi masih terbatas, ada baiknya di bak mandi dulu aja. Tujuannya, agar kebersihan air lebih terjaga. Suhu air juga diperhatikan agar tidak terlalu dingin dan hangat (sekitar 33-34 derajat celcius). Kalo sudah lebih dari 6 bulan, sudah bisa ke kolam renang umum yang bersih karena anak sudah bisa menegakkan kepala sendiri dan fisiknya sudah lebih siap.
Karena dari dalam janin, bayi kan sudah bareng air terus, jadi refleksnya emang sudah ada, yaitu seperti memejamkan mata bila kena air, menahan nafas di dalam air, dll. Bila terlalu lama tidak dilatih, ketika otaknya mulai berkembang, mereka akan lupa caranya. Karena itulah, riset bilang, the sooner the better.
Durasi Bayi Berenang
Nah.., kalo Lala sih udah kita ceburin ke kolam renang umum air dingin dari umur 3 bulan, dan doi seneng-seneng dan sehat-sehat aja. Tapi ya karena di Bali itu hampir selalu panas, jadi airnya ga sedingin air kolam di Bandung, ya.., pas lah. Cuma keciprak kecipruk sih sambil main ‘ci luk ba’ dll, dan sekitar 15-20 menit aja, hanya supaya dia terbiasa dan seneng main sama air. Katanya, kalo kurang dari 15 menit, ga akan efektif karena dia ga ngerasa sudah diceburin. Kalo lebih dari 20 menit juga takutnya dia udah kedinginan. Sebelum berenang, Lala dikasih makan yang banyak dulu, dan dikasih tau bahwa mau berenang.
Kenapa kita pilih di kolam renang dan ga di bak mandi rumah aja? Karena kita pengen bonding juga. Dengan adanya kita nyemplung dan pegangin dia, kita percaya bahwa itu akan menumbuhkan kepercayaan dirinya: rasa percaya bahwa papa mama akan jagain dia karena kami sayang sampe rela nyebur bareng, sehingga dia bisa lebih bebas ber-eksplorasi, sehingga pada akhirnya akan tumbuh menjadi anak yang lebih percaya diri.
Dari yang kami baca sih, setelah diceburin gitu, jeda ke ceburan berikutnya jangan kelamaan, sehingga efeknya bisa berkesinambungan. Akhirnya, nyebur berikutnya adalah saat Lala berumur 3 bulan 2 minggu, lalu berikutnya lagi pas dia 4 bulan. Saat sudah 1 tahun dan belajar berenang, guru les renang Lala sih bilang sebaiknya ajak bayi berenang 1-3 kali dalam seminggu.
Kolam Renang Umum
Banyak dari kita, para orang tua, khawatir akan kebersihan kolam renang umum. Emang iya. Kami sendiri susah banget nemuin kolam renang yang tepat. Kebetulan, saat itu ada kolam baru di dekat rumah dan katanya dikuras 1x sehari. Dari penampakannya emang bersih dan ga banyak kaporit, akhirnya kami memutuskan berenang di sana.
Namun, bila ga ada kolam renang umum yang oke di kota mama-papa pembaca sekalian, boleh coba terus hunting kolam renang hotel, misalnya. Biasanya walaupun bayar agak mahal, ada beberapa hotel yang memperbolehkan tamu luar berenang di sana. Karena tamu hotel terbatas, kolam renang hotel biasanya lebih bersih. Pasti ada kok kolam bersih, terus semangat mencari yah! Demi si kecil 🙂
Manfaat Bayi Berenang
Manfaatnya bejibun, mulai dari meningkatkan IQ, biar anak lebih lincah, membuat fisik/emosi/mental menjadi lebih baik, tapi kalo ngomonginnya “bayi”, balik lagi adalah ke keselamatan. Kita ga tau kapan dia tiba-tiba kecemplung, dsb. Sebagai orang tua kan kita juga manusia, ada aja celahnya kalo emang lagi sial (amit2).
Nah, tapi untuk membuat bayi bisa berenang itu juga ga mudah dan ga mungkin. Setau saya, umur anak bener-bener bisa yang namanya berenang itu dari umur 3-4 tahun, dalam arti, mereka bisa pindah dari satu titik ke titik lain yang diinginkan. Jadi kalo di bawah umur itu, manfaat yang penting adalah mereka bisa mengapung dan bertahan hingga ada bantuan datang (kalo2 emang kasusnya kecemplung).
Mungkin sudah banyak dari kalian yang lihat video di YouTube bahwa bayi umur 1 tahun udah bisa nyelem-nyelem di kolam, buka mata pula. Nah, selain karena instingnya diasah, ada beberapa hal yang memang perlu mereka pelajari.
Mengajarkan Bayi Berenang
Update 2017: Pak Rafiq sudah pindah ke Australia dan tidak lagi mengajar di Bali. Lihat kolom komentar di bawah untuk beberapa opsi guru lain di Bali. Thanks.
Beruntung, karena jaringan ibu-ibu di sini, akhirnya Lala bisa mulai les renang mulai umur 1 tahun. Di Bali, ada Pak Rafiq yang sangat terkenal di kalangan ibu-ibu (baik ibu lokal maupun bule), bahwasanya (halah) dia adalah seorang guru renang yang canggih. Doi punya sertifikasi guru renang dari Australia lho. Dengan susah payah plus keberuntungan, Lala akhirnya bisa dapat slot belajar dari beliau. Oya, Pak Rafiq mulai menerima dari bayi berusia 6 bulan.
Setelah kami datang dan belajar, ternyata yang diajarkan ke anak seumur Lala bukanlah pelajaran berenang yang saya bayangkan. Bukan kurikulum, bukan juga pelajaran yang susah. Konsepnya adalah: bermain air. Ya! Bermainnnnn.. yeaaayyy!!
Siapa sih anak yang ga suka bermain. Dengan bermain, anak merasa air tidak menakutkan, bahwa mereka bisa have fun di air. Yang perlu diingat adalah, anak belum punya rasa takut. Jadi, jangan sampai rasa takut itu timbul dari kita sendiri, misalnya dengan bilang ke anak, “Awas, nanti tenggelam di kolam, lho!”
Oke, kembali ke Pak Rafiq. Permainan yang ‘diajarkan’nya melalui permainan saat bayi berenang adalah konsep berpegangan pada dinding kolam (permainan monkey-monkey), konsep kicking, konsep mengambil nafas sebelum nyemplung, konsep kembali ke sisi kolam bila kecemplung, konsep mengapung, konsep menggunakan pelampung, konsep menghembuskan nafas di dalam air (dimulai dari permainan menium bubble), konsep belajar percaya pada diri sendiri dan orang tua. Banyak ya? Emang amazing sih, permainan kecil-kecil begitu bisa makan waktu 1 jam dan manfaatnya banyak banget, termasuk juga Lala belajar sharing dan take turns lho..
Permainannya sendiri susah dijelaskan sih, nanti kapan-kapan berenang sama Lala yuk, kita belajar bareng biar langsung dipraktekkan saja, hehe..
Baca: Baby Center: When can my baby take swimming lessons?
Alat Bantu Bayi Berenang
Tapi, yang perlu diperhatikan adalah, Pak Rafiq sendiri tidak menggunakan alat apung lho untuk anak-anak. Memang, belajar menggunakannya, tapi tidak digunakan dalam belajar. Menurut beliau, alat apung (seperti alat apung di leher, di tangan, dll) itu memberikan false secure feeling. Ketika tidak ada alat, mereka akan merasa tidak aman. Padahal memang sebenarnya skill berenang yang diperlukan, bukan alat bantu renang. Alat bantu itu hanya mengantarkan mereka untuk sampai ke skill yang harus mereka kuasai, bukan terus menerus digunakan.
Yang Perlu Dipersiapkan
Baju renang, popok renang (swimming cloth diaper), sunblock (kalo Lala sih pake yang biasa aja, Nivea gituan, karena kulit Lala ga sensitif), minyak kayu putih, handuk, sampo/sabun, minuman dan snack. Kalo bisa, sebelum berenang anak sudah makan dan tidur dulu sehingga mood-nya bagus. Pas Lala ngantuk dan laper, kacau banget deh les renangnya *sigh*…
Oya, mama papa yang temenin juga jangan lupa bawa hati yang senang ya 🙂
Baca selengkapnya: Perlengkapan anak saat berenang di pantai atau kolam.
Nah, kayaknya sudah lengkap. Jadi, sekian dulu postingan kali ini. Semoga sukses ya “berenang bersama anak”-nya..
Happy swimming!
If you enjoy this post, share it! So more people will get to enjoy it, too! 🙂
tuti
bun,boleh tau,latihan renangnya dimana??
trim info nya
Diana Suciawati
Halo Mba,
Latihan renangnya di rumah instrukturnya di Sanur. Tapi beliau sudah mau pindah ke luar negeri 🙁
Anyway, terima kasih sudah mampir ya, semoga informasinya berguna 🙂
Diana
zarayayah
Hay mom, salam kenal. Kalo boleh tau, dimana lagi ya ada kelas renang khusus baby? Trus pertama kali ajak baby nya renang di kolam mana mom? Kebetulan smsm tinggal dibali. Mohon infonya ya, Thanks for sharing ?
Diana Suciawati
Halo mba, met kenal. Sekarang instrukturnya sudah pindah ke Aussie. Trus kalo kolam khusus baby, belum ada setau saya.
Saya pertama kali ngajak ke kolam di Augi sport center, Jl. Tukad Badung XVI no 18A. Tapi dulu karena masih baru, dan katanya sih airnya dikuras tiap hari. Tapi sekarang kyy udah kotor juga. Tapi cb aja survey ke sana ya mba.. Trus, kalo mau yang bebas kaporit, ada Kolam Aria, di Tukad Badung, jernihh banget. Tapi saya pribadi ga reccomended ke sana (khususnya pas musim hujan) karena pernah ada ulet di sana, katanya naik dari tanah krn musim hujan -.-” Yang oke lagi, cb survery aja kolam di Grand Shanti, ada kolam untuk anaknya juga. Tapi semua di sini airnya masih air dingin ya, ga ada air hangat memang haha..
Selamat survey ya, MBa! 🙂
Diana
Febrina
Hi mba, pak rafiq ga ada assistentnya atau tmn yg ngajar jg ya? Lg nyari bgt guru renang utk anak 2th. Thanks.
Diana Suciawati
Halo mba, Pak Rafiq ga punya assistant, tp kalo guru lain ada juga Pak Arie, nomornya 0857 3790 6690. Cb telp dl aja 🙂 Semoga infonya membantu ya..
Viran
Halo mbak Diana, salam kenal. Sy jg tinggal di Bali nih. Kebetulan anak sy skrg usia 3bln, sy udh gak sabar pengen ajak renang krn sy pun hobi renang.. mau minta tips dong mba wkt prtm kali ajak Lala renang gmn. Dan utk skrg ini dmn kolam renang umum yg enak utk bayi ya? Krn sy blm lama tinggal di bali jd gak byk tau tempat hehe. Mohon info ya mba. Trmksh 🙂
Diana Suciawati
Halo Mba Viran, salam kenal 🙂
Kalo kolam renang umum, ada beberapa kolam di Tukad Badung seperti Aria, tapi saya pernah ketemu ulet di sana pas musim hujan haha.. Tapi coba aja dulu survey Mba, mungkin saya apes aja waktu itu lagi musim hujan. Ada juga MU Sports Club, ini saya tau dari temen tapi belum cobain, tapi sptnya oke karena mereka les berenang di sana semua (walau bukan bayi, tapi udah toddler).
Kalo mau hotel yang bisa buat tamu luar dan lumayan terjangkau, bisa coba ke Quest hotel di Tuban atau di Mahendradatta, atau coba Harris Sunset.
Semoga membantu yaa.. 🙂
Amelia RS
Mba, aku boleh minta no kontak Pak Rafiq ga? Beliau kalau ngajar les renang bayi, d kolam mana & brp biaya ny? Thanks Mba ?
Diana Suciawati
Halo Mba Amelia, Pak Rafiq sekarang sudah pindah ke Australia, ga ngajar di sini lagi. Tapi ada beberapa kelas untuk baby, aku dengar ada ngajar di BIS tapi aku ga punya kontaknya. Atau ada juga dengan Pak Arie, beliau ada ngajar di bbrp kolam tp aku ga hafal dmn aja, bs cb telp lgs : Pak Arie, nomornya 0857 3790 6690. Semoga informasinya membantu ya 🙂